Выбрать раздел
Выберите раздел
ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ
Табата с Натальей
Оборудование: коврик
Интервальный тренинг с Владой
Оборудование: коврик
Аэробика с Татьяной
Без оборудования
Интервальный тренинг с Анастасией
Оборудование: коврик, 2 гантели
Табата с Юлей
Оборудование: коврик, 2 гантели
Интервальный тренинг со Светланой
Оборудование: коврик, 1 гантель
HIIT с Ольгой
Оборудование: коврик, 2 гантели
Super Body с Юлией
Оборудование: коврик, 2 гантели
Табата с Владой
Оборудование: коврик
Интервальный тренинг с Ольгой
Без оборудования
Круговая тренировка с Мариной
Оборудование: коврик
Табата с Татьяной
Оборудование: коврик
Мокрое кардио со Светланой
Без оборудования
Тай-Бо с Екатериной
Оборудование: коврик, 2 гантели
Табата - Пресс с Олесей
Оборудование: коврик
СИЛОВЫЕ
Body Sculp со Светланой
Оборудование: коврик, 2 гантели
Body Sculp с Кристиной
Оборудование: коврик, 2 гантели
Full Body с Татьяной
Оборудование: коврик, 2 гантели
Full Body с Владой
Оборудование: коврик, 2 гантели
Full Body со Светланой
Оборудование: коврик, степ или стул
Крепкие ягодицы с Татьяной
Оборудование: коврик, 2 гантели
Ноги - ягодицы - пресс со Светланой
Оборудование: коврик
Ноги - ягодицы - пресс с Натальей
Оборудование: коврик
Спина - ягодицы - пресс с Владой
Оборудование: коврик, 1 гантель
Руки - пресс с Натальей
Оборудование: коврик, 2 гантели
Руки - пресс с Еленой
Оборудование: коврик, 2 гантели
Функциональный тренинг с Татьяной
Оборудование: коврик, 2 фитнес-резинки
Функциональный тренинг с Натальей
Оборудование: коврик
Функциональный тренинг с Екатериной
Оборудование: коврик
Функциональный тренинг с Владой
Оборудование: коврик
МЯГКИЕ
Здоровая спина + суставная гимнастика с Ольгой
Оборудование: коврик
Здоровая спина на снижение мышечных спазмов с Ольгой
Оборудование: коврик
Здоровая спина (комплексная тренировка) с Ольгой
Оборудование: коврик
Женское здоровье с Ольгой
Оборудование: коврик
Пилатес с Натальей
Оборудование: коврик
КОГДА ХОЧЕТСЯ НЕОБЫЧНОГО
Необычное Full Body с Татьяной
Оборудование: коврик, полотенце
Strong Nation с Олегом
Оборудование: коврик
Strong Nation с Олегом и Ольгой
Оборудование: ???
Здоровые суставы с Ольгой
Оборудование: коврик, палка (швабра)
Интервальный тренинг с Ольгой
Оборудование: коврик, 2 тряпки для пыли или плотные носки
Мягкий фитнес с Ольгой
Оборудование: коврик, фитнес-лента
Ноги - ягодицы - пресс с Ольгой
Оборудование: коврик, стул
Растяжка с Олегом
Оборудование: коврик
Силовой MIX с Владой
Оборудование: коврик, гантель, стул
Made on
Tilda